Mein Angebot

Für dich

Yoga in Laufen an der Salzach

Yoga am Abend, montags 19:00 - 20:15

Yoga am Morgen, dienstags 8:30 - 9:45

ab 07./08.11.22, zweiter Herbstkurs nach den Herbstferien - 6 Termine bis 12./13.12.22

JETZT SCHON ANMELDEN, dann bist du sicher dabei!

Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen.

Wir üben mal sanft, mal stärker um unseren Körper zu dehnen, zu lockern und flexibel zu machen.

Yoga eignet sich wunderbar, um am Morgen deine Energien zu erwecken, den Kontakt zu Dir herzustellen und somit dann gestärkt und gelassen in den Tag zu starten.
Mit aktivierenden und kräftigenden Übungen und auch meditative Haltungen nutzen wir die Kraft des Yoga für körperliche und mentale Stärke.

Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet - späterer Einstieg jederzeit möglich - Anmeldung oder hier


Lachyoga!

Am Samstag, 15.10.22 10-12Uhr  in Laufen a.d. Salzach, altes Rathaus


Lachen heilt, Lachen befreit, Lachen löst.

(Lach-)Yoga vereint Körper, Seele und Geist!

Lachen stimuliert dein gesamtes System, aktiviert die Abwehrkräfte, setzt Glückshormone frei und lässt dich Leichtigkeit, Freude und das Leben spüren.

Mit einfachen Lockerungs-, Koordinations- und dann auch Lachübungen provozieren wir unser Lachen und verhelfen uns so sehr schnell zu einem freien, herzlichen und tiefen Lachen aus dem Bauch heraus.
Trau dich und nutze die natürlichen Prozesse im Körper für einen freien und heiteren Geist!
Keine Vorerfahrungen nötig!                Anmeldung hier                  Ich freu mich auf Euch!!

Yoga und Meditation Mittelstufe im Allgäu!

Fr - So  4.- 6.11.2022

Du praktizierst Yoga und möchtest doch auch mal mehr erfahren über die Ursprünge, die Lehren und weitere Praktiken?

Dann komm mit mir ins Allgäu, in den Yoga Vidya Ashram und erlebe ein Wochenende Yoga in all seinen Facetten!

Gehe weiter in deiner Yogapraxis und erfahre die heilsamen Wirkungen in einem wundervollen Umfeld in einer traumhaften Region.

Weitere Infos und Anmeldung hier

Ayurveda Für Mich

Grundlagen und Praxistipps

Samstag, 12.11.2022 , 10-13Uhr in Laufen a.d. Salzach

Was kann die jahrtausendejahre alte Lehre für mich bedeuten?

Ayurveda für mich - eine Einführung in die "Wissenschaft vom Leben"

Wer bin ich? Wieso bin ich? Wieso bin ich SO? Wie komme ich WIRKLICH bei mir an? Was hilft mir, mich GANZ zu fühlen und mein gesamtes Potenzial zu leben?

Lerne in diesem Workshop die Jahrtausende alte "Wissenschaft vom Leben" den Ayurveda kennen.
Du erhältst hilfreiche und praktische Tipps für dein Wohlbefinden und ein langes, gesundes Leben.Im ersten Teil bekommst du einen Überblick über die Bioenergien (Doshas: Vata, Pitta, Kapha), wie sie sich in Psyche und Körper zeigen und wie du auch im Alltag positiv Einfluss darauf nehmen kannst. Du lernst die Möglichkeiten im Ayurveda kennen und bekommst einen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre.
Im zweiten Teil kannst du deine eigene Konstitution kennen lernen. Entsprechende Tipps für Zuhause runden diese Einführung ab. Anmeldung hier

Yoga Einzelchoaching

Gerade JETZT die Möglichkeit dich zu stärken und in der Gelassenheit zu bleiben. Melde dich gerne bei mir.

Bist du Neuling im Yoga? Brauchst du Inspiration in deiner (regelmäßigen) Praxis? Erlebst du gerade ein Motivationstief? Möchtest du Yoga als Lebenshilfe kennenlernen und die bewährte Lehre ausprobieren?

Egal, was dich gerade beschäftigt - Yoga ist so umfassend, dass die einzelnen Wege und Werkzeuge uns wunderbar unterstützen können.

Einzelne, einmalige Sitzungen oder regelmäßige Treffen zur Überprüfung und Anpassung - fast alles ist möglich!

Kundalini Yoga Wochenende

Fr-So 23.12.-25.12.22


Begehe die heilige Zeit um Weihnachten voller Energie und spiritueller Praxis mit mir und in einer kleinen Gruppe.

Vorkenntnisse in Yoga und Pranayama erforderlich.

Praktiziere kraftvolle Asanas und Pranayamübungen und feiere zugleich Weihnachten im größten Ashram Europas in NRW.

Inkl Weihnachtsprogramm und vegan biologischem Buffet.

Anmeldung hier.

Kundalini Yoga Woche 

So-Fr 25.12.-30.12. oder So-So 25.12.-1.1.23


Beschließe Dein Jahr voller Energie und starte so in ein kraftvolles neues Jahr im Yoga Vidya Ashram im Teutoburger Wald, NRW.

Vorkenntnisse in Yoga und Pranayama erforderlich.

Du kannst die kurze Woche oder die lange Woche über Neujahr wählen.

Inkl Silvesterprogramm und vegan biologischem Buffet.

Anmeldung hier oder hier.

Kundalini Yoga ist eine Yoga-Praxis zu Steigerung der Lebensenergie (Prana). Verschiedene Yoga-Traditionen verwenden den Begriff Kundalini Yoga in unterschiedlichen Ausprägungen.

Kundalini Yoga arbeitet mit dem Astralkörper, seinen Chakras (Energiezentren) und Nadis bzw. Meridiane (Energiekanäle). Seine Übungen zielen darauf ab, den Astralkörper zu reinigen und die Chakras zu harmonisieren und zu öffnen, so dass das Prana bzw. die Energie erhöht wird und entlang der Wirbelsäule nach oben steigen kann.

Wenn wir bereit sind, erwacht die machtvolle Kundalini-Energie entweder langsam, allmählich oder spontan, plötzlich. Das Erwachen der Kundalini ist mit vielen überwältigenden, auch außersinnlichen Erfahrungen, einem starken Glücksgefühl, Erweiterung des Bewusstseins und Entfaltung neuer Fähigkeiten verbunden.

1 jährige ganzheitliche Yogalehrer:in Ausbildung

seit Jänner 2022 in Seekirchen! inkl. Ashramaufenhalte

Es ist endlich wieder losgegangen!  Tief in die Lehren des ganzheitlichen Yoga eintauchen, intensiv praktizieren, persönlich und in der Gruppe wachsen und dann diese wunderbare Lehre an deine Schüler in Zukunft weitergeben.

Die Yoga Vidya Ausbildung umfasst alle 6 Yogawege, in Theorie und Praxis.

Die Ausbildungseinheiten finden einmal wöchentlich in Seekirchen  statt. Wir fahren 2x für 2 Tage in den YV Ashram im wunderschönen Allgäu. Die letzte externe Einheit ist eine Intensivwoche im größten Yogaashram außerhalb Indiens - in Bad Meinberg, NRW/D.

Ich gebe als Hauptunterrichtende (mit Stephan von Yoga Vidya Seekirchen) mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen an die Teilnehmer weiter und werde selbst dabei immer weiter lernen und wachsen! Also lasst uns diese wunderbare Möglichkeit gemeinsam nutzen!

Amrta und Stephan und weitere erfahrene Gastlehrer freuen sich auf Dich!

Gemeinsames Üben und Unterstützen im praktischen Unterricht

Workshops (3h-5h)

Faszienworkshop

Über die Faszien Zugang zu deinem Körper und deiner Lebendigkeit bekommen                  - werde frei!

Atemkurs

Ohne Atem kein Leben - mit bewusster Atmung ein entspanntes und freudvolles Leben!

Kundaliniworkshop 

Die Techniken des Kundalini Yoga erlernen und dein gesamtes Potenzial erfahren. 1.Oktober 2022 in Seekirchen!

Lachyoga

Wer lacht, denkt nicht - wie wundervoll!

Sa, 15.10.22 in Laufen an der Salzach, Anmeldung

Einführung in Ayurveda

Grundlagen und Hintergründe - was kann die jahrtausendejahre alte Lehre für mich bedeuten?

12. November 2022 in Laufen. 10-13Uhr Anmeldung

AYURVEDA

Die Wissenschaft vom langen, gesunden Leben

Einzelberatung und Workshops

Einführung, Vertiefung, Einzelberatung und -begleitung zur ayurvedischen Lebensführung oder zu speziellen und individuellen Gesundheitsthemen. Einzeltermine nach Absprache, Workshops in den Ankündigungen.

Massagen und Anwendungen

Die Behandlung mit hochwertigen, therapeutischen Ölen ist ein Grundpfeiler im Ayurveda. Ich behandle ganz individuell nach deinen Bedürfnissen mit authentischen Therapieölen. 

Frag mich einfach an!   Gerne erstelle ich Gutscheine als Geschenk!