
Mein Angebot
Für dich
Yoga in Laufen an der Salzach

Yoga am Abend, montags 19:00 - 20:15 (7x)
Yoga am Morgen, dienstags 8:30 - 9:45 (7x)
Yoga am Abend, mittwochs 18:30 - 19:45 (7x)
ab 06./07./08.11.2023 beginnen die neue Kurseinheiten mit mir
Wir üben mal sanft, mal stärker um unseren Körper zu dehnen, zu lockern und flexibel zu machen.
Yoga eignet sich wunderbar, um am Morgen deine Energien zu erwecken, den
Kontakt zu Dir herzustellen und somit dann gestärkt und gelassen in den
Tag zu starten.
Mit aktivierenden und kräftigenden Übungen und auch meditative Haltungen
nutzen wir die Kraft des Yoga für körperliche und mentale Stärke.
Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet - späterer Einstieg möglich
Anmeldung hier!
Entspannungskurs
4 Abende zum Kennenlernen und Erlernen von Entspannungstechniken
inkl Theorie: Stressmodell (Ursachen und Management)
Ab Di 30.01.24 (06.02./20.02./27.02.23) 19-20Uhr in Laufen
Ein entspannter Körper und Geist ist eigentlich unser Normalzustand, den wir allerdings aufgrund verschiedenster Umstände in unserem Alltag verloren haben und wieder erlernen können.In einem entspannten Zustand kannst Du die Alltagsanforderungen leichter bewältigen und auch wieder Lust und Genuss an Vielem bekommen.
An den vier Abenden lernst du verschiedene Entspannungsechniken in der Praxis kennen. Ein kurzer theoretischer Teil pro Abend lässt Dich die Zusammenhänge und Ursachen verstehen.
Anmeldung bald hier.


Yoga und Meditation Mittelstufe - WE Seminar im Allgäu
Fr 3.11 - So 5.11.23 "all inklusive" im Ashram in Maria Rain
Dann komm mit ins Allgäu und erfahre neben der intensiven Praxis auch in Theorie, wie wundervoll, umfassend und lebensbereichernd diese über 5000 Jahre alte Philosophie ist!
Im Ashramleben bekommst Du Einblick in die verschiedenen Yogawege, die dort tagtäglich gelebt und gelehrt werden.
Ich begleite Dich gerne auf dem weiteren Schritt in der Yogapraxis!
Anmeldung hier, bei weiteren Fragen gerne bei mir melden
Bergwandern und Yoga 2024!
JETZT SCHON PLANEN UND ANMELDEN!

IM ALLGÄU 25.08. - 30.08.2024
Wir machen 4 größere Touren (ca 500hm) in der Umgebung des Ashrams (bei Pfronten/Nesselwang) und entspannen uns dazu täglich beim gemeinsamen Yoga, Mantrasingen und Meditieren.
Eine allumfassende Woche zum Runterkommen, Raufgehen, Ankommen, Zusammensein......
Im EZ, DZ oder Mehrbettzimmer, inkl bio-veganem Buffet!
Bereits jetzt zum Anmelden hier ist meist schnell ausgebucht!!
Workshops (3h-5h)
Faszienworkshop
Über die Faszien Zugang zu deinem Körper und deiner Lebendigkeit bekommen - werde frei!
Ohne Atem kein Leben - mit bewusster Atmung ein entspanntes und freudvolles Leben!
Kundaliniworkshop
Die Techniken des Kundalini Yoga erlernen und dein gesamtes Potenzial erfahren.
Lachyoga
Wer lacht, denkt nicht - wie wundervoll!
Einführung in Ayurveda
Grundlagen und Hintergründe - was kann die jahrtausendejahre alte Lehre für mich bedeuten?